La trousse naturelle des vacances

trousse-HE

 Voici venu le moment de faire la valise et tout ce qui va avec, produits de beauté, de toilette et surtout la trousse à pharmacie. Oui mais voilà, quels médicaments homéopathiques et quelles huiles essentielles glisser dans sa valise ? Voici un petit tableau qui va vous aider avec les principales maladies ou petits bobos que vous serez peut être amené à rencontrer durant votre villégiature. 

 

Homéopathie

Phyto / Aromathérapie

L’astuce (le produit à avoir)

Mal des transports

Cocculus indicus 9CH (nausées soulagées en s’allongeant) ;  Tabacum 5CH (soulagées grâce à l’air frais) ;  Petroleum 5CH (soulagées en mangeant) ou Cocculine (des Laboratoires Boiron).

La posologie : 3 granules toutes les 30 minutes.

Huile essentielle de citron + huile essentielle de menthe poivrée.

La posologie : une goutte de chaque, sur un comprimé neutre ou tout simplement sur un sucre, 2 à 3 fois par jour.

Ricqlès Alcool de menthe, à base d’huile essentielle de menthe poivrée, 1 à 3 gouttes sur un sucre ou dans de l’eau (à partir de 6 ans). Prix : environ 6€.

Turista

Arsenicum album 5CH contre les diarrhées du voyageur. Colocynthis 5CH, en cas de douleurs abdominales.

La posologie : 3 granules de chaque, toutes les 30 minutes, à renouveler jusqu’à amélioration.

Huile essentielle de citron + huile essentielle d’origan compact.

La posologie : une goutte de chaque, sur un comprimé neutre ou sur un sucre, à prendre 3 fois par jour.

Oléocaps 2 (des Laboratoires Pranarôm) + huile essentielle de cannelle, origan, basilic, sarriette et menthe poivrée si intoxication alimentaire (à partir de 6 ans).

Prix : environ 11€.

Troubles digestifs

Nux vomica composé ou Antimonium crudum 5CH, en cas d’excès alimentaire. Platina 4CH, en cas de constipation liée au changement alimentaire.

La posologie : 3 granules toutes les 30 minutes à renouveler jusqu’à amélioration.

Huile essentielle de citron jaune + huile essentielle de menthe poivrée.

La posologie : une goutte de chaque, sur un comprimé neutre ou sur un sucre, à prendre 3 fois par jour.

Carbolevure (des Laboratoires Fabre), à base de levure déshydratée et de charbon actif, en cas de ballonnements, de diarrhées et de digestion difficile.

Prix : 6€ les 30 gélules.

Piqûres d’insectes

Apis mellifica 9CH (piqures d’abeilles). Ledum palustre 5CH (piqures de moustiques). Ledum palustre 4CH + Mygale avicular 4CH + Tarentula hispana 4CH (piqures d’araignées) (faire préparer un tube composé en part égale part votre pharmacien).

La posologie : 3 granules toutes les 30 minutes.

Répulsif : huile essentielle de Ceylan ou eucalyptus citronné. 5 gouttes dans un diffuseur ou dans 15 ml d’huile végétale, à appliquer sur tout le corps.

Sur la piqûre : huile essentielle de citronnelle + eucalyptus citronné + lavande officinale + menthe poivrée. 1 goutte de chaque.

Tégarome (du Laboratoire Valnet), huile essentielle bio à base de lavandin, de romarin, sauge, eucalyptus globulus, cyprès, géranium, thym et niaouli.

Prix : 6€ le flacon de 15 ml.

Coups de soleil

Apis melifica 5CH. Ajouter Rhus toxicodendron 5CH + Cantharis 5CH, pour des coups de soleil graves avec formation de cloques.

Posologie : 3 granules toutes les 30 minutes jusqu’à amélioration.

Huile essentielle de lavande officinale.

Posologie : 5 gouttes diluées dans une cuillère à soupe d’huile végétale (huile de calendula de préférence), à appliquer sur la peau rougie, 2 à 3 fois par jour.

Crème au calendula (marque Weleda), apaisante, hydratante et adoucissante.

Prix : environ 8€ les 75ml.

Mycoses

Candida albicans 5CH (en attendant de consulter un médecin).

La posologie : 5 granules à prendre 3 fois par jour.

 Huile essentielle de palma rosa + huile essentielle de tea tree.

La posologie : une goutte de chaque à mélanger à une crème d’hygiène intime apaisante et à appliquer en massage local, 2 à 3 fois par jour.

Saforelle, format nomade : soin lavant doux (environ 3,50€ les 100 ml), lingettes intimes (environ 3€ les 10 lingettes) et crème apaisante (environ 8€ les 50 ml).

Coups, bosses

Arnica montana 5CH.

La posologie : 3 granules le plus rapidement possible, à renouveler toutes les 30 minutes jusqu’à amélioration.

Huile essentielle d’hélichrysum italicum + huile essentielle de menthe poivrée.

La posologie : 1 à 2 gouttes de chaque, dans une cuillère à café d’huile d’arnica, en massage, 2 à 3 fois par jour.

Arnica Complexe n°1 (du Laboratoire Lehning), gouttes buvables à partir de 30 mois (présence d’alcool).

Prix : environ 7€ le flacon de 30 ml.

Plaies, coupures, égratignures

Arnica 9CH + Calendula 9CH en cas de plaie et d’égratignure. Staphysagria 9CH, en cas de coupure.

La posologie : 3 granules à prendre 4 fois par jour.

Huile essentielle de lavande officinale + huile essentielle de tea tree.

La posologie : une goutte de chaque sur un coton en application locale, 2 à 3 fois par jour jusqu’à amélioration.

Fleurs de Bach originales Rescue, en cas de stress intense, de panique. Convient aux enfants.

Prix : environ 12€ le flacon de 10ml.


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