L’addiction au soleil, une réalité

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L’exposition au soleil de façon modérée est bonne pour la santé car à petites doses il permet à la peau de produire de la vitamine D, vitamine indispensable à la vie. Il suffirait de quelques minutes par jour pour que le corps produise 80 % des besoins en vitamines D. On reconnait à cette « vitamine du soleil » des pouvoirs sur la prévention de la maladie d'Alzheimer, sur la santé du cœur, sur  le ralentissement du cancer de la prostate et sur la diminution du développement de sclérose en plaques par exemple.

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Retrouver un ventre plat pour l'été

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L’hiver est passé par là et avec lui les excès des fêtes de fin d’années et les bons petits plats bien gras et vous voilà au moment des petites robes d’été et des shorts avec un petit bedon qui vous complexe ! Rien de grave, voici quelques petits conseils pour perdre son ventre et être tout beau pour l’été qui s’annonce.

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